Los ingredientes nutritivos en los alimentos que comemos todos los días puede retrasar el envejecimiento del cerebro e incluso la restauración de su poder, de acuerdo a las últimas investigaciones.
2 porciones al día de cualquier verdura de hoja verde (espinaca, col rizada, hojas de parra) puede rejuvenecer el cerebro durante 11 años, principalmente debido a la gran cantidad de vitamina K.
La encuesta midió las habilidades cognitivas de las personas mayores. Aquellos que a menudo consumen verduras de hoja verde su cerebro era 11 años más joven, aparte de el resto.
La reducción de las capacidades cognitivas es un problema importante en la enfermedad de Alzheimer y por primera vez se reveló cómo su desarrollo puede parcialmente prevenirse o reducirse.
La vitamina K no es la única de nutrientes en los vegetales. Un importante papel lo tiene la beta caroteno, ácido fólico y luteína, que como una mezcla de nutrientes puede posponer la demencia.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Cambiar Idioma
Entradas populares
-
Una moda distinta al resto o un avance de la revolución sexual femenina? La depilación del vello púbico ha sido tratada como una necesidad, ...
-
Su constitución, color y aspecto revelan la presencia de alguna enfermedad. además del cuidado estético que le estás dando a tus uñas, ¿te h...
-
Disfrutar de relaciones sexuales placenteras no solo tiene que ver con adoptar nuevas prácticas o cambiar la rutina, sino también con que tu...
-
¡Todos tenemos lunares! Cada persona tiene entre 10 y 40 lunares en promedio, estos pueden aparecer y desaparecer con el paso de los años, p...
-
7 maneras de saber si te mienten por whatsapp Un experto de la CIA nos revela siete pasos para atrapar a un mentiros@… Mentir por Int...
-
La actividad física indiscutiblemente proporciona múltiples beneficios tanto para la salud física como para la salud mental. A menud...
-
La berenjena tiene poderosas propiedades curativas, antibacterianas y antivirales. Contiene fitonutrientes que ayudan a eliminar los radica...
No hay comentarios:
Publicar un comentario